Das AirSnore™ Mundstück lässt sich vor der ersten Verwendung einfach an Ihren Mund anpassen. Lassen Sie es für ein paar Minuten zum Einweichen in heißem Wasser stehen und folgen Sie dann sorgfältig den bereitgestellten Anweisungen, platzieren Sie es in Ihrem Mund und beißen Sie darauf, während es abkühlt und sich Ihrem Mundraum perfekt anpasst. Es passt nicht ganz? Keine Sorge – Sie können von vorne beginnen. Wenn es sich während der Verwendung unangenehm anfühlt, sich nach der Anpassung bewegt oder auf andere Weise seine Aufgabe nicht zu erfüllen scheint, dann wiederholen Sie einfach den Prozess.

Die meisten anderen Schnarch-Stopp Mundstücke werden Ihren Kiefer in eine unbequeme Position drücken, was es Ihnen schwer macht, vernünftig zu schlafen und dafür sorgt, dass Sie am nächsten Morgen mit wundem Kiefer aufwachen. Wohl kaum das Heilmittel für einen guten Schlaf! Aber das AirSnore™ Mundstück bewegt Ihren Kiefer sanft in eine Position, die Sie vom Schnarchen abhält, ohne Ihnen jegliche Schmerzen oder Beschwerden zu verursachen. Das AirSnore™ Gerät formt sich passend zu Ihrem Mundraum und sichert so eine bequeme Passung, die für Sie genau richtig ist. Wenn es beim ersten Mal nicht richtig ist, legen Sie es einfach ein paar Minuten in heißes Wasser und formen Sie es wieder bis es richtig passt.

Viele Träger von Zahnprothesen können das AirSnore™ Mundstück erfolgreich verwenden, aber es hängt von Ihrer individuellen Situation ab. Das gleiche gilt, wenn Ihnen ein Zahn fehlt. In diesem Fall empfehlen wir Ihnen, Ihren Zahnarzt zu der Nutzung des AirSnore™ Mundstücks zu befragen. Wenn er Ihnen versichern kann, dass es in Ihrer Situation passend ist, können Sie vertrauensvoll mit dem Kauf fortfahren. Lassen Sie sich durch Zahnprothesen oder fehlende Zähne nicht davon abhalten, das AirSnore™ Mundstück auszuprobieren bis Sie es mit Ihrem Zahnarzt besprochen haben – Sie könnten ganz ohne Grund Nächte voller guten Schlafs verpassen!

Wir empfehlen Ihnen, Ihr AirSnore™ Mundstück nach jeder Benutzung zu reinigen. Legen Sie das Gerät für 10-15 Minuten in kaltes Wasser, gemischt mit etwas Zahnpasta, und lassen Sie es dann an der Luft trocknen bevor Sie es erneut verwenden. Alternative können Sie auch eine Gebissreinigungslösung verwenden, um Ihr Gerät zu reinigen.

Die vier Hauptgründe des Schnarchens sind auf dem Rücken schlafen, Übergewicht, Rauchen und vor dem Schlafen Alkohol zu trinken. Obwohl sehr starke Schnarcher wahrscheinlich in jeder Position schnarchen, neigen Sie als leichter oder moderater Schnarcher dazu, nur auf dem Rücken schlafend zu schnarchen. Versuchen Sie, auf der Seite zu schlafen, um dem Schnarchen vorzubeugen. Ein guter Trick ist es, eine Tasche mit einem Tennisball in den Rücken Ihres Schlafanzugs einzunähen. Das wird es unbequem machen, auf dem Rücken zu schlafen, was dazu führen wird, dass Sie sich im Schlaf auf die Seite drehen.

Alkohol bewirkt, dass die Muskeln um Ihre Atemwege herum sich entspannen, sodass die Wahrscheinlichkeit höher ist, dass Sie schnarchen, also meiden Sie drei Stunden vor dem Schlafengehen Alkohol. Rauchen bewirkt verstopfte Lungen und Nasen; ein wesentlicher Grund fürs Schnarchen, also versuchen Sie sich das Rauchen abzugewöhnen. Die meisten Schnarcher neigen zudem zu Übergewicht, aber bereits das Abnehmen weniger Kilos kann erwiesenermaßen effektiv das Schnarchen bekämpfen. Wenn Sie übergewichtig sind, denken Sie über regelmäßigen Sport und die Reduzierung Ihrer Kalorienaufnahme nach, um den Verlust von etwas überschüssigem Gewicht zu unterstützen und Ihr Schnarchen zu reduzieren. Und natürlich sollten Sie AirSnore™ verwenden, um Ihr Schnarchen zu bekämpfen, während Sie die jeweiligen Anpassungen Ihres Lebensstils vornehmen.